Logotip GadgetARQ
pretraživanje
Zatvorite ovaj okvir za pretragu.

Trenirajte kao šampion uz Nike Training Club aplikaciju!

Facebook
cvrkut
Pinterest
Nike trening klub
Nike trening klub
SHARE

Kada tražite nove vježbe snage koje možete raditi kod kuće, softver je uvijek bio zabavan i jednostavan alat za korištenje. Aplikacija Nike Training Club odustala je od svog premium članstva na početku pandemije, čineći sve treninge besplatnim, ali kako se može usporediti s nekoliko najboljih aplikacija za vježbanje na tržištu? Da saznate više, pročitajte našu kompletnu recenziju aplikacije Nike Training Club.

Nike Training Club: Interface

Korisničko sučelje aplikacije Nike Training Club je izuzetno jednostavno. Nakon što prvi put otvorite aplikaciju, ona će vam postaviti nekoliko pitanja kako biste identificirali vaše ciljeve vježbanja. Preporučit će vam nekoliko vježbi za početak na osnovu vaših odgovora.

Kada se prvi put prijavite u aplikaciju, smatrat ćete da je to malo neodoljivo. Teško je znati odakle početi s toliko časova koje treba uzeti u obzir i članaka za čitanje. Vjerovatno ćete prvih 15 minuta provesti gledajući treninge, kao i da će vam funkcija 'Sačuvati' biti izuzetno korisna, jer vam omogućava da označite treninge za koje ste mislili da biste mogli kasnije raditi.

Većina treninga je sa zvučnim zapisom, ali pojedinci to mogu isključiti ako žele. Korisnici također mogu povezati Apple Music na aplikaciju i uživati ​​u vlastitoj muzici. Instruktori su bili toliko energični da će retko biti potrebno da slušate muziku. Budući da instruktori neprestano daju upute i upute za formu, tišina nikada neće biti duže od nekoliko sekundi.

Planovi za obuku

Aplikacija Nike Training Club, kao i većina aplikacija za vježbanje, je kao da imate ličnog instruktora u džepu, međutim, ako tražite plan treninga u stilu trenera koji vas obavještava koje treninge trebate raditi svaki dan, možda nećete biti impresionirani . Čini se da je u aplikaciji dostupno 14 različitih programa obuke, a možete raditi samo jedan po jedan. Možete izvoditi koliko god želite treninga na zahtjev uz praćenje programa.

Joga, bez opreme, kardio trening i trening snage su dio planova treninga. Kada odaberete plan obuke, vaš instruktor vam ga otkriva i daje relevantne informacije. Vježbe nisu jedina stvar koja je uključena u planove. Oni također pružaju informacije, savjete i recepte koji će vam pomoći da poboljšate sebe.

Cijena Nike Training Cluba

Nike trening klub

Aplikacija Nike Training Club dostupna je za besplatno preuzimanje za Android i iOS. Imao je 487 časova u to vrijeme, koji uključuju kardio, jogu i mobilnost.

Aplikacija Nike Training Club, kao i aplikacija Peloton, naplaćivala je 14.95 dolara za svoju Premium pretplatu, koja je korisnicima dala pristup još većem broju treninga, kurseva, savjeta za zdravlje i vodiča. Međutim, Nike je učinio svaki svoj Premium sadržaj besplatnim tokom pandemije, uklonili su neke od njih kako bi pomogli ljudima da ostanu zdravi daleko od kuće. Čini se da sada ima manje planova za obuku, što je nekoliko dugoročnih korisnika smetalo.

Nastava na zahtjev

Nike trening klub

Raznolikost časova na zahtjev je ono što pomaže da se aplikacija Nike Training Club istakne. Prva stranica aplikacije prikazuje najnovije treninge. Svidjet će vam se kako algoritam predlaže nove vježbe, a ne samo sesije koje se odnose na one koje ste već pokušali. Korisnici će morati da preuzmu treninge na svoj telefon prije nego što budu mogli da ih prate, ali nakon sedmica praćenja aplikacije, vjerovatno ćete koristiti 1 GB podataka na svom telefonu, tako da to ne bi trebao biti problem.

Neki treninzi su usmjereni, dok drugi nisu. Evo sažetka različitih klasa aplikacije:

Vježbe na tabli

Umjesto da slijedite instruktora, Whiteboard Workouts će vam pokazati cijeli trening, uključujući potrebne serije i ponavljanja. Dostupni su video zapisi s uputama koji će vas provesti kroz svaki pokret, a zatim možete čekati na svako ponavljanje, a da aplikacija ne mora preći na sljedeći trening.

Prijenosi uživo

Sjeća li se neko Instagram Live treninga koji su postali viralni tokom globalne epidemije? Ovo je uporedivo. Trener će uživo prenositi trening kojem se može pridružiti bilo ko u svijetu. Korisnici također mogu postaviti podsjetnik na svom mobilnom telefonu kako bi vas obavijestili kada se bliži prijenos uživo.

Trening vodi časove

Časovi koje vodi trener u aplikaciji Nike Training Club traju od 5 do 60 minuta. Oni su u potpunosti vođeni i imaju trenera kojeg mogu pratiti, slično gledanju videa ili sudjelovanju u grupnim vježbama. Dostupni su časovi joge, kardio treninga, snage i HIIT.

Kratki treninzi

Svaki trening je, kao što naziv govori, kratak i brz, maksimalno vrijeme je samo 22 minute. Ako vam je teško da se uklopite u trening jer nemate dovoljno vremena, petominutnih opcija ima više nego dovoljno.

Vježbe sportista

Ne morate biti vrhunski sportista da biste ovo radili. Postoji nekoliko izbora, kao što su „snaga i ravnoteža trkača“, „savršeno poravnanje“ i „ostvarivanje ciljeva“. Kao trkač, otkrit ćete da će vam izvođenje ovih vježbi pomoći da poboljšate snagu i pokretljivost.

Na kraju, korisnici mogu sortirati treninge po osnovnoj opremi, kompletnoj opremi ili bez opreme. Na primjer, možete postaviti podesive bučice, medicinsku loptu i prostirku za jogu, što je dovoljno za vježbanje kod kuće, sa osnovnom opremom.

Također, postoje zbirke vježbi koje vam pružaju kolekciju vježbi na osnovu koncepta ili cilja. 

Dodaci za Nike Training Club

Nike trening klub

Osim ovih vježbi u aplikaciji Nike Training Club, tu su i veze do podcasta, savjeta o ishrani i postova na blogu. Savjete o treningu, ishrani, načinu razmišljanja, oporavku i spavanju možete pronaći u odjeljku Savjeti. 

san

Odjeljak za spavanje u aplikaciji vas educira o značaju sna i pruža korisne savjete o tome kako poboljšati svoj san.

razmišljanja

Svi znamo da vježbanje zahtijeva puno mentalne snage, a pravilno razmišljanje pomoći će vam da se prilagodite i razvijete na svom fitnes putu.

Članci za oporavak

Naučit ćete mnogo o vlastitim potrebama za oporavkom nakon što zaronite duboko u odjeljak za oporavak aplikacije. Članak “kako se oporaviti na pravi način za vas” će vas naučiti da se oporavak ne sastoji uvijek od cjelodnevnog sjedenja na sofi.

Recepti i prehrana

Aplikacija sadrži mnoštvo recepata, kao što je tofu, kao i poslastice od hurmi. Bićete prijatno iznenađeni koliko su recepti ukusni.

zaključak

Aplikacija Nike Training Club se ističe jer je besplatna i nudi otprilike 500 treninga na zahtjev. Bilo da tražite nove treninge koje možete isprobati kod kuće ili u fitnes centru, ova aplikacija je odlično mjesto za početak.

Glavni nedostaci aplikacije Nike Training Club su nedostatak strukturiranih planova vježbanja i zahtjev za preuzimanjem vježbi na mobilni. Ovo su manje smetnje koje nikoga ne bi odvratile od preuzimanja i isprobavanja aplikacije – ona je, na kraju krajeva, besplatna.

Sve u svemu, ova aplikacija je možda najbolja aplikacija za vježbanje. Ako nije bilo besplatno, neko će i to platiti.

Čitaj više:

SHARE.
Oznake

Komentari

1 odgovor

RELATED

OBJAVE

Pretplatite se na Ažuriranja

Dobijajte najnovije vijesti o tehnologijama u svoje poštansko sanduče.

NAŠI IZBOR

NE PROPUSTITE

Pretplatite se na Ažuriranja

Dobijajte najnovije vijesti o tehnologijama u svoje poštansko sanduče.